폐대간소 하여 폐가 실하고 간이 허한 체질이므로 상체는 발달하였고 하체는 약한 편입니다.
목 부위가 굵고 머리가 크며 눈에 광채가 나며 허리와 다리가 약하여 오래 앉아있거나 오래 걷는 것을 싫어하여 눕거나 기대기를 좋아합니다. 대체로 몸은 마른 편이며 키가 큰 편입니다. 머리가 명석하고 뛰어나 독창적인 일을 잘 하는 반면 고집이 강한 성격이라서 쉽게 굽힐 줄을 모릅니다. 일처리를 함에 있어 신중해야 하며 자기의 주장을 너무 내세우지 않아야 합니다. 태양인 체질은 소변의 양이 많고 잘 나오면 건강한 상태입니다.

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  붉은 팥,수수,배추,양배추,상추,고사리,메밀,쌀,모든조개류, 모든 채소류, 포도, 앵두, 오렌지,파인애플, 전복, 재첩국, 머루, 다래, 오가피, 모과

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  현미찹쌀, 현미 쌀, 율무, 마늘, 사과, 바나나, 버섯, 모든 육류, 인삼, 녹용, 기름기가 많은 음식, 밀가루, 콩, 우유, 설탕, 수박, 밤, 은행, 삼계탕, 도라지, 연근, 마늘, 녹용, 비타민A, D, E, 맵고 뜨거운 음식

간대폐소하여 간이 실하고 폐가 허한 체질이므로 허리가 발달하였고 목 부위가 약한편입니다.
상체보다 하체가 튼튼하며 얼굴의 윤곽이 뚜렷한 편입니다. 대체로 몸에 살이 많고 골격이 큰 편입니다.
마음이 도락을 좋아하며 한번 시작한 것은 끝까지 하는 강한 지구력의 소유자입니다. 태음인은 대식가가 많으나, 규칙적인 생활을 하지 않는 경향이 많으므로 폭음 폭식하는 것을 자제하여야 합니다. 태음인체질은 땀이 많고 잘 나오면 건강한 상태입니다.

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  쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 쇠고기, 우유, 호박, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 잣, 칡, 설탕, 마늘, 녹용, 호두, 수박, 비타민A, B, C 등

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  술, 모든 조개류, 고등어, 게, 새우, 오징어, 배추, 초콜릿, 곶감, 인삼, 부자, 포도당 등

소양인은 비대신소(脾大腎小)한 체질로 소화기관이 튼튼하여 어떠한 음식도 소화시키는데 별 무리가 없습니다.
그러나 선천적으로 신장이 약하기 때문에 싱싱한 채소류나 해물류를 주로 섭취하는 것이 좋으며, 신체에 열이 많기 때문에 매운 음식과 같은 열을 조장하는 음식은 피하는 것이 바람직합니다.

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  모든 조개류, 쌀, 메밀, 보리, 팥, 달걀흰자, 쑥, 오이, 배추, 돼지고기, 장어, 생굴, 게, 새우, 감, 배, 참외, 파인애플, 바나나, 호두, 딸기, 초콜릿, 비타민E, K 등

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  찹쌀, 감자, 고구마, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 후추 가루, 계피, 참기름, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 인삼, 꿀, 옻나무, 비타민B군 등

신대비소하여 신장이 실하고 비장이 허한 체질이므로 상체보다는 하체가 발달하였으나 전체적으로 균형이 잘 잡혀 있습니다.
피부가 매우 부드럽고 땀이 적은 편이며, 대체로 키는 작거나 보통정도입니다. 머리가 총명하여 판단력이 빠르고 조직적이며, 자신이 한 일에 다른 사람이 손대는 것을 싫어합니다. 지나간 일을 끄집어내어 현재와 결부시키는 경향이 많으므로 스스로 자제하여야 합니다. 소음인체질은 소화가 잘 되고 대변이잘 나오면 건강한 상태입니다.

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  찹쌀, 감자, 옥수수, 시금치, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 무, 인삼, 비타민 B군 등

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  보리, 팥, 오이, 돼지고기, 달걀흰자, 생굴, 게, 새우, 참외, 바나나, 맥주, 장어, 알로에, 생것, 날것, 찬 음식, 비타민A 등